樓梯升降椅-要保住位子 先選對椅子

樓梯升降椅-要保住位子 先選對椅子
上班8小時對著電腦，下班回家坐著樓梯升降椅上網，是時下很多白領的生活常態。除了床，每天陪伴他們時間最長的，就是屁股下坐的椅子。

　　也許你還沒有意識到，一把不舒服的工作椅會成爲健康的“隱形殺手”；也許你意識到了屁股下的位子和職場上的位子同樣重要，但你知道怎麽才能升職，卻不知道怎樣選椅子。

　　現在就告訴你挑選工作椅的訣竅。職海無邊，選好椅子再找岸吧。

　　選購椅子 買家賣家怎能都不懂

　　你會挑選合適自己的電腦椅嗎？記者在對身邊的10位白領朋友調查後發現，他們對如何挑選電腦椅幾乎一無所知，家裏的電腦椅要麽是買桌子送的，要麽是隨便挑了一個價錢合適的。有的人坐久了，身子就會往下滑，有的人坐在電腦面前，腳卻懸空著。

　　記者又來到市內一家具賣場，請教某知名品牌家具導購員怎樣選一把合適自己的電腦椅。導購員卻說，“我也不太清楚，你多坐一會感受一下吧，哪把舒服就買哪把，我們的電腦椅大多是買家具時附帶贈送的。”和我們的健康息息相關的電腦椅，買的人和賣的人竟然都搞不懂。

　　價格太低 一定不是好椅子

　　一把椅子而已，看似簡單，但其中各個部件的構造卻也複雜。在民用家具領域，很少有人能真正搞得懂它，記者請教了辦公家具領域的專家。

　　“低于200元的電腦椅不要買，因爲這麽低的價格根本不能保證質量。”已經在辦公家具領域做了15年的四川青田家具實業有限公司總經理易聰開門見山地說。目前國內電腦椅市場十分混亂，市場競爭激烈，很多小企業沒有品牌優勢，就采用低價競爭。爲了降低成本，這些企業就在電腦椅的各個配件上偷工減料。消費者對于專業的電腦椅就更不了解，購買也十分隨意。

　　價格可以作爲初步判斷電腦椅好壞的一把尺子，但是花了高價錢真的就能買到一把好椅子嗎？“貴的椅子不能就是好椅子，但是好的椅子但一定不便宜。”在成都從事多年辦公家具銷售的米蘭辦公家具銷售代表林岚對記者說。

　　搞懂結構 好椅子是有標准的

　　一張好的電腦椅，應該由五部分構成：五星腳、氣壓泵、底盤、坐板和背板。只有各個成員各司其職、協調一致，才構成一把舒適耐用的椅子。

　　第一部分是五星腳，即滑動電腦椅的五個輪子，它們承受著人體的重量，關系到椅子的耐用性。很多便宜的電腦椅的輪子是用塑料甚至是廢舊塑料制成，塑料的物理性能不好，夏天太軟冬天太脆，人們在使用的時候經常會碰到輪子突然壞掉了的情況。好一點的輪子在塑料裏面添加了適當的尼龍，增加其耐磨性。當然，不鏽鋼和鋁合金鑄造的輪子就更好了。

　　第二部分是氣壓泵，它主管電腦椅升降。業內人士指出，好的氣壓泵和質量差的氣壓泵價格相差約7倍。質量差的氣壓泵鋼壁很薄，閥門密閉不嚴，時間久了會漏氣，導致椅子無法升降。林岚教給大家一個檢測氣壓泵好壞的方法：把椅子升到最高，然後一點一點往下放，如果椅子一下子降到底，如果在下降的時候沒有回彈的感覺，氣壓泵的質量就不夠好。

　　第三部分是底盤，這是椅子的大腦，幾乎所有的功能都通過底盤實現。底盤可以操縱椅子後仰或者前傾的角度，以及軟硬的程度，底盤功能決定了整個座椅可以傾斜還是只有背板能傾斜。

　　第四部分是坐板，它必須符合人體臀部和大腿的曲線。坐板上覆蓋的海綿的密度和厚度關系到座椅的舒適性，如果上面的海綿太薄、密度不夠，坐上3個月就會“位子不保”。

　　第五部分是背板，這個部分必須符合人體功能學，與人體脊柱的曲線貼合得越緊密越好，背板的彈性和韌性是決定是否舒適的重要因素。

　　椅子不好會坐出病

　　上身的大部分力量都聚在盆骨上，長時間坐在椅子上會引起臀部和盆骨的疲勞緊張，過少的靜脈活動會導致下半背的疼痛綜合症及其他疾病。

　　脊柱的靜脈充血，也會增加腰部神經的壓力。

　　椎間盤只有在不變形的狀態或運動時，通過擴散獲得營養。爲了保證椎間盤的彈性和韌性，需要供給液體，否則持續的壓力將會導致耐磨性的降低甚至是椎間板的下垂。

　　肌肉保持靜態過久，會導致循環障礙，影響淋巴系統補血的新陳代謝。

　　四川大學華西醫院體檢中心最近在一家事業單位的員工體檢後發現，由于員工年齡多爲30歲到50歲之間，有高達70%的人都患有頸椎疾病。體檢中心主任王佑娟告訴記者，長期伏案工作的人群如文員、醫務人員等，頸椎病的發病率比普通人群高出50%。

　　這樣的白領病，多發生在30到40歲的中青年人群。他們長期伏案工作，肌肉和關節處于高度緊張的狀態，有因爲工作節奏快，沒有時間活動筋骨，頸腰椎疾病很普遍。

　　預防和緩解頸腰椎疾病，除了每工作一到兩個小時後做做頸部和腰部運動操之外。專家認爲，一把能夠給予人體的各個部位充分的支撐、讓關節和肌肉充分放松的椅子，也能預防和減緩頸腰椎疾病的發生。

　　買電腦椅 五個部位都要試

　　辦公家具領域的專家給出了選購電腦椅的基本原則：一把可以調整坐姿，符合人體功能學，能爲手臂和肩部提供支撐，爲腰椎頸椎提供有力承托，可以緩解肌肉和關節壓力的椅子，就是科學的工作椅。

　　鞋子合不合腳，只有穿上才知道；選購電腦椅，就像買鞋子，一定要試。但究竟怎麽試，試坐的時候要注意哪些細節，才能買到對健康有益的電腦椅呢？

　　一試坐墊角度：坐在電腦椅上，雙腿自然下垂後，與坐板基本呈90度，雙腳能平放在地板上或者腳墊上，膝關節略低于臀部。由于人的身高不同，一款可調節高度和座位深度的椅子能讓不同身高的人都能舒服地坐著。

　　二試靠背角度：電腦椅的靠背需要有傾仰功能。座位可整體傾斜（這種姿勢可緩解腿部壓力），靠背角度可調節，且能穩固鎖定，這些功能非常重要。後仰可緩解肩頸壓力，稍微前傾可以減少下背部的壓力，才會讓你更舒服。

　　三試腰部承托：一款有腰部承托功能的椅子，可以給腰部足夠的承托，能有效緩解背部的壓力。更好一點的椅子，腰部支撐功能還可以根據需求進行調節。

　　四試扶手調節：扶手能緩解手臂和肩部的緊張。可調節的扶手更有助于幫助減輕壓力。將扶手設置成接近桌面的高度，能最大限度支撐手臂和肩部的重量。

　　五試頭枕功能：伏案工作的時間長了，需要時不時往後靠，伸展頸部。椅子上的頭枕能讓頭部和頸部得到放松，好的電腦椅應該具備調節頭枕高度和弧度的功能。
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