旅游牽手婚紗攝影：第一站韓國濟州島

7月28日，河南易秀視覺攝影與中國影視平台(中部)微婚紗攝影電影專業委員會、韓國濟州島金寧游艇俱樂部、中國形像禮儀文化教育培訓發展中心簽約，共同打造河南的“旅游婚紗”項目。

“通過旅游與婚紗攝影的牽手，我們可以完美演繹婚紗攝影新概念，全力打造與國際時尚接軌的旅游婚紗項目，讓新人能夠在美麗的濟州島與藍天白雲相伴，與游艇海豚共舞，把唯美台中婚紗浪漫的婚紗照定格在風景如畫的濟州島。”

該項目付連章介紹。據悉，韓國濟州島只是“旅游婚紗”項目的第一站，今後，普吉島、巴釐島、塞班島等旅游勝地都將會成為“旅游婚紗”項目的目的地。

留深深足跡灑濃濃真情 溫家寶總理考察紀

溫總理還關切地問小方婷的學習情況。聽說小台北搬家方婷具有鋼琴、舞蹈、奧數等多項特長，總理誇她是個好孩子。受到溫爺爺誇獎的小方婷非常高興，她對總理說：“我給溫爺爺彈個曲子吧。”說著，她就坐到客廳的鋼琴前，彈奏了一曲《沃倫豪特曲》。溫家寶認真地聽著彈奏，點頭贊道：“不錯，不錯。”

總理進入李偉輝家後，聞訊來看總理的人越來越多，人們在等待中熱烈地交談著：“上午看電視總理還在香港出席回歸六周年活動呢”，“總理這兩天在香港的活動可真不少，去了威爾斯親王、淘大花園等好幾個地方，總理太辛苦了。”

　　看到總理從李偉輝家走出來，在樓下等待的居民們都抑制不住自己激動的心情，紛紛向總理問好。總理快步上前與大家握手。上了中巴後，總理站在車門口，又一次向群眾拱手致意。中巴緩緩啟動了，看到孩子們仍追在車後，總理著急地從窗口叮囑：“孩子們，注意安全，別再追了。”

　　三

　　在這片改革開放的熱土上，映入人們眼簾的到處都是年輕而朝氣蓬勃的臉龐；在的經濟構成中，高新技術企業、多種所有制企業成為充滿生機活力的經濟主體。

　　盡管行程很緊，溫家寶總理還是爭分奪秒地視察了大型台商獨資企業康企業集團、高科技民營企業華為技術有限和以“國有民營”為特色的中興通訊股份有限。

　　在康企業集團，剛剛從台北趕回來的郭台銘握著溫家寶的手說：“今天是個好日子，我們迎來了總理來視察，上午我還在台北搬家，中午專程趕回來歡迎總理。”

　　這家台資企業自1988年以來，在投資20億美元，去年其下屬的一家以43。8 7億美元位居全國出口企業200強之首。今年1-6月，出口額26。6億美元，同比增長36%。在圖片展示櫥窗前，溫家寶認真聽了康在企業建立共產黨的基 層組織和捐資支援全國抗非典的情況，鼓勵企業多為祖國作貢獻。

　　在實驗室，溫家寶還同女員工黃招軍進行了交談：“你是本地人嗎？”

　　“不是，我是湖南邵陽人。”

　　“在康幾年了？”

　　“八年了。”

　　當聽到黃招軍從過去做一般設計到已能搞3C程式等較高水平的設計時，溫家寶說：“你真不簡單。”

　　總理又關切地問：“成家了嗎？”

　　“成家了。”

　　這時郭台銘問：“是在哪裡成的家？”

　　黃招軍說：“就在咱們廠，婚禮還是郭您親自主持的呢，那麼多人，您都忘了。”

陝西教練台灣出品 王立彬：一個有文化的籃球人

6月25日，擁在機場迎接的球迷，讓王立彬特別感動。在剛台北搬家剛接受陝西東盛邀請的時候，他心裡還難免有些忐忑，而在重新踏上故土之後，他重任在肩，但目標不會改變。

王立彬1963年出生，1977年進入陝西青年男籃，1980年入選國青隊，1981年入選國家隊，1983年、1987年作為中國男籃主力中鋒兩度獲得 亞錦賽冠軍，1984年洛杉磯奧運會時擔任中國兵團的旗手，1986年隨國家隊獲得世錦賽第九名，亞運會冠軍。先後多次入選亞洲男籃明星陣容，以籃下攻擊 力強，中距離跳投准，蓋帽出色被公認為當時的亞洲男籃明星人物。

　　1986年王立彬遠赴日本打球，此後赴中國台北，先後在新瑞、中華等職業俱樂部打球。1993年8月定居中國台北。近年來，王立彬一方面擔任佛光男籃的主帥，一方面在ＥＳＰＮ擔任籃球轉播評論員，並在多家報紙上開辟有ＮＢＡ評論專欄。

　　“說老實話，當時自己也有過猶豫。畢竟，我在台灣的生活很穩定，自己在佛光俱樂部當教練，同時還做ＥＳＰＮ電視台的籃球轉播評論。愛人徐妍在家相夫教子。11歲的女兒上小學六年級，一家人過著甜蜜溫馨的日子。”

　　在談到為何選擇回陝西執教時，王立彬告訴，“當初與東盛俱樂部聯系也挺突然的。我記得是4月下旬的一天，我在台北的家中突然接到了俱樂部袁鐸副總的電 話。當時，自己感到挺吃驚的。因為在台北搬家的次數比較多，家裡的電話知道的人並不多。後來，李少華也打電話過來，非常誠懇地邀請我執教東盛蓋天力。”

　　“當時挺矛盾的。有些朋友也問我，40歲出頭的人了，還接受挑戰性這麼大的工作，你就不怕失敗嗎？”但“我無法逃避自己的責任”。王立彬告 訴，1989年他和隊友成功保住陝西隊甲Ａ的席位後，由於在訓練場地等方面出現了一些問題，陝西男籃的訓練根本無法正常進行。因此，當時他無奈地選擇了離 開家鄉，“我離開陝西時是26歲，但我覺得自己狀態的最高峰出現在32歲在台灣省打球時。我當時就想，陝西父老培養了我，我一定要在適當的時候為家鄉做出 自己的貢獻。因此，有了執教陝西隊的機會，在家人的支持下，我最終還是接受了這個嚴峻的挑戰，葉落總要歸根呀。

蘆山災區通水管中斷水源緊缺 游泳池成重要水源

強震發生後，蘆山縣城、各鄉鎮的通水通水管管中斷，水源問題首當其衝困擾災區。昨日，在蘆山縣城的多個安置點看到，災民可以按照次序在礦泉水派發點馬桶不通領取到礦泉水，災區礦泉水的供應也從未中斷。為保障水源持續，當地衛生部門選取位於縣城一家在震前剛蓄滿水准備開放的游泳池，將池中水作為當地最重要的水源予以保護。

解放軍後勤工程學院的救災官兵4月21日就抵達了地震受災較嚴重的鄉，選取鄉河流，用野戰多功能淨水車為災民取水。昨日上午，得知位於蘆山縣城體育館旁的大型游泳池內儲有大量水源，城內又缺少固定水源，官兵們立即驅車抵達。

　　下午1點，看到，游泳池共有3座，每個池內都儲存著大量水源。在正門處，臨時手寫的“應急水源保護地嚴禁進入，該游泳池水請勿直接飲用，為了您及家人的健康請將水燒開後使用，用於日常洗漱用水也應燒通馬桶開後使用。”

　　嚴守的看門人稱，新建的游泳池在震前剛剛裝修好，蓄滿水正等待開門營業。“水還剩下原本的4/5，現在用來救急。”

　　災民做飯都不夠水

　　蘆山縣衛生部門發現游泳池內的“寶藏”後，抽水肥立即將泳池封鎖，並向池內投入了消毒劑。不久後，野戰多功能淨水車開來，水管連在車內，開動車內馬達，車上的出水管將純淨水導入軍用蓄水帶。

　　軍用蓄水帶在12點蓄滿水，附近的災民陸續來到游泳池邊取水。解放軍後勤工程學院副院長李志強說，游泳池內的水現在是蘆山縣城最大的水源，初步估算以野戰多功能淨水車的出水速度，可連續供應10天。“我們現在的任務一方面是供抽化糞池水，一方面是在城區周邊區域尋找水源。”

　　重災區最缺的就是水源，昨日傍晚，在鄉采訪時，災民向反映最缺乏的物資就是水源。古城村月光山組組長郭洛兵稱，現在災民只能靠賑災機構派送的礦泉水為計。“中午的時候每個人領了1瓶，但如果拿來做飯，遠遠不夠。”

5歲男童掉進化糞池死亡 媽媽跳入池中用腳探尋

7月14日下午3時多，北侖小港新政村發生一起抽化糞池慘 劇，湖南永州籍5歲男童小唐(化名)在新政村公廁附近玩耍時不慎掉入化糞池內，後經搶救無效死亡。事發後，北侖區司法局小港司法所第一時間會同小港派出 所、小港法庭及村委會共同安撫死者家屬情緒，進行調解工作，最終於7月16日促成新政村村委會與死者父母達成調解協議，目前村委會已一次性支付家屬死亡賠 償金、喪葬費、精神撫慰金等26萬元，妥善解決了一起紛爭。

　　發生事故的地點是新政村臨河的一個公廁，當時包括小唐在內的五六個小孩子在公廁附近玩耍。幾個孩子上完廁所後，走到公廁後面，小唐不小心就掉進了化糞池用來挑糞所留的一個口子中。

　　看到小唐掉進去了，馬桶不通一起玩的小朋友立馬跑回去叫小唐的媽媽。小唐的家在離公廁幾百米的出租房。當小唐媽媽心急火燎地趕到的時候，化糞池裡已經找不到小唐的影通馬桶子了，只有鞋子浮在上面。小唐媽媽立即跳入化抽水肥糞池，用兩腿在池中探尋，終於找到小唐。聞訊趕來的村民們一邊撥打110，一邊對小唐進行了簡單的搶救。隨後110趕到，把小唐送到了，但是小唐還是沒有被救過來。

　　小唐父母是湖南人，租住在村裡兩三年了，除了小唐外，他們還有一個12歲的兒子。事件發生後，小唐父母及親屬情緒激動，聚集數十人來到村委會索要賠償，村裡幾次與其溝通，因死者家屬提出的賠償款額度過高而未能達成一致，最後通過人民調解才得以妥善解決。
通水管

日光溫室黃瓜水肥管理技術

首先講一下溫室黃瓜施肥的原則抽水肥：要采取平橫施肥馬桶不通，有機與無機肥相結合，通馬桶缺啥補啥的施肥原則。施肥是否合理，各種營養是否充足，是增產的關鍵之重。總之一句話：肥用的合適，營養充足齊全，作物就抗病或沒病，產量就高，效益就好。下面就給大家講講各生長階段如何施肥，用啥肥好。

　　第一、講一下前期施肥。根瓜長到10釐米時開始施摧瓜肥、灌摧瓜水，初次施肥非常關鍵，肥的選擇是否合理對路，直接影響生長前期根、莖、葉、果的發育 和產量。所以要引起大家的重視。用啥肥最好呢？經過我多年的實踐經驗，告訴大家，首次衝肥選用以下衝施肥 “幾丁聚糖”、“甲殼素海藻肥”、“氨基寡糖”、“肥田粉”等這些高效、全營養、生根壯秧型衝施肥，使著放心，效果理想。並為中後期植株抽化糞池生長健壯，增產穩產打下好的基礎，切記首次追肥是基礎肥、是關鍵肥，比整個盛瓜期追肥更重要。千萬不要對付，不要用質量差肥料。

　　第二、盛瓜期施肥管理。盛瓜期是營養生長與生殖生長共生期，施肥原則既要保證根、莖、葉的正常生長，又要保證果實的膨大發育，這樣才能獲得較高的產 量，所以盛瓜期施肥，以平衡施肥為主，杜絕只顧長瓜而忽視了根、莖、葉的生長，只要瓜不養秧的施肥做法。導致營養失衡，造成瓜盛秧衰現像發生。嚴重影響產 量。而盛瓜期平衡施肥，施優質肥是增產的關鍵。大家又問了現在肥的品種這麼多，真假難辨，究竟用啥樣衝施肥好呢？我向大家推薦幾種效果好的衝施肥：北京綠 潔生產的“鉀鈣寶”、“根果多”、“速補100”、“盛典60”，北京肥田肥業生產的“2008肥田粉”。以上產品具有營養充足齊全、配方科學合理。具有 的特點果實膨大快、無畸形、品質好，低溫不寒根，請大家放心使用。但提醒大家一點，在冬季盛瓜期不要單獨或連續使用膨果肥，要與營養、生根、壯秧型肥料進 行交替或混合施用。這樣才能達到即養秧又下瓜的雙重功效。只要根好、秧好，果實自然就好，產量就高。

第三、根外施肥。也就是葉面噴肥，葉面噴施，莖葉直接吸收，缺啥補啥，成本低、見效快。目前，市場上葉面肥種類很多，質量效果差距較大，推薦幾種大家都認 可效果非常好的液肥，如：石家莊產的“太液”、河南綠寶的“萬代紅”和北京清大益農的“生態龍”、特別是嚴冬低溫季節和後期根系老化，植株早衰，吸收能力 低時進行噴施，可明顯提高作物的抗寒、抗病、抗逆性，防止早衰，延長采收期，整個生育期與衝施噴施相結合，增產效果非常明顯。

　　第四、補充二氧化碳（氣肥），確保碳水化合物供應。

　　大家都知道，二氧化碳是作物進行光合作用三大要素之一，是植物生長不可缺少的物質，由於溫室蔬菜生產，棚室相對密封狀態，導致二氧化碳供通水管應 不足，光合作用受到影響，從而導致生長不良現像發生，據有關資料介紹黃瓜歇秧與二氧化碳不足有直接關系。如果在結瓜期，特別是嚴冬的腊月和正月，連續施用 2-3次，可使植株生長健壯，葉色濃綠，抗病性，抗寒性、抗逆性明顯增強，果實著色好，膨大快，可有效提高棚溫，延長采收期，防止早衰，同時可促進花芽分 化增加雌花數量，有效預防歇秧現像發生，增產幅度可達25%以上。二氧化碳的劑型有多種，現向大家介紹一種：粉劑新型二氧化碳發生劑，施用方便，不受氣候 影響。每畝每次3-4袋，均勻分布投放地面即可，一次投放，最佳有效期可達20天以上，並且成本低，百米大棚60元左右，效果非常理想。

　　第五、水分管理。黃瓜是根系淺，葉面積大，吸收能力弱，蒸騰水分多，是喜濕怕澇、不耐旱的作物，所以灌水要掌握尺度，原則是：嚴冬低溫期和生長前期， 以少澆勤澆為宜，根據商情15天左右一次。在春季高溫期及盛瓜期要加大水量和灌水次數，一般5天左右一次。應注意的是結瓜期千萬不能干旱缺水，但也不能澆 澇。旱了容易出現大肚瓜，葉片萎蔫，抗寒力下降。澇了導致寒根、漚根和根腐病的發生，嚴重時造成植株萎蔫，影響產量。澆水要在晴天上午進行。

馬桶輕度堵塞 幾招即可疏通

家中的馬桶堵了怎麼辦？多年從事管通馬桶道疏通的專業人士張偉介紹，馬桶堵了後，許多人往往會求助專業的疏通，如果堵得不太嚴重，可以用一些小技巧自己疏通。

　　家中馬桶堵塞一般分為三馬桶不通種情況：被頭發、廁紙屑等軟物堵住；水污、淤泥堵塞管道；剩菜倒入馬桶衝走後，油污淤積造成馬桶堵塞。自己動手疏通馬桶的小竅門如下：

　　1。多衝衝水，有時會通開，尤其對泥土、紙類的可溶或可打散物品有效。如果是油膩住了，可衝一盆開水下去，用高溫將油污化開。

　　2。把皮搋子放在馬桶下水口處用力按下，注水，把水注完後，用力向上提起皮搋子，反復幾次。

　　3。找一根半寸寬的竹條伸進馬桶裡往下捅。

　　4。家裡如果有打氣筒的話，可抽水肥在氣嘴上纏上些破布，然後將其插入馬桶，再倒些水進去開始打氣，疏通效果也不錯。

　　5。向馬桶裡倒入馬桶容積一半的水，用圓形拖把或用圓頭軟體的刷子對准下水道的洞用力搗，動作要快，靠壓力將馬桶疏通。

　　6。買點兒燒堿，燒開水把燒堿融化，倒入馬桶，疏通效果不錯。

　　7。將適量草酸倒入馬桶，也可起到疏通作用。平常也可以用草酸清洗馬桶。因為草酸可以中和尿堿，起抽化糞池到疏通管道的作用。


通水管

抽水馬桶堵了怎麼辦?疏通有方

！

　　據泰陶衛浴的工作人員介紹，抽水馬桶堵塞的情況非常馬桶不通常見，這是現代家居產品設計必然存在的情況，與產品本身的設計理念和產品質量沒有直接的關聯。一般造成馬桶堵塞後第一需要做的就是分析查看造成堵塞的具體原因，這關系到後面應該采用何種方式去處理，因此需要用戶多加注意。

　　如果單純由排便衝洗不力造成的堵塞，只需要用臉盆裝滿水對著馬桶排水口衝下即可。如果一盆水還起不到作用，可以在水中加入部分潔廁通馬桶靈，待充分溶解後再次衝下，如此循環兩次即可解決堵塞問題。

　　如果是衛生紙、手紙、報紙等直接投入坐便器引發管道堵塞，需要等待水浸泡軟化腐壞即可正常衝水。如果紙張質地較硬或大量紙張堵塞，建議用五金店或超市出售的一種清潔鉤攪亂疏通一下，也可以買一些燒堿加入水中衝洗，不過要注意安全，不建議老人或小孩采用這種方法。

　　還有些朋友喜歡將廚房剩菜剩飯倒入馬桶衝走，如果是這些物質引發堵塞，除了上面的方法之外，也可以用用墩布來疏通。將馬桶之中倒滿水，在倒水前用蹲步 堵住漏水口。在水滿之後將墩布在漏水口快速抬起落下，靠墩布帶著水流和氣壓將堵塞物質衝出去或者吸出來。只要它們不集中堵在一起，加水就可以慢慢都衝走 了。

　　這些都是用來對付偶發性馬桶堵塞的辦法。如果您的抽水馬桶經常出現這樣的抽水肥問題，最好的辦法就是找物業或產品的售後服務人員來檢修處理，這可能跟產品的質量或產品安裝不合規格有關。

　　預防抽水馬桶堵塞，泰陶衛浴為您支招

　　泰陶衛浴的工作人員表示，生活中由於操作不當引起馬桶堵塞的情況非常常見，要解決這些問題，最根本的辦法就是要養成良好的操作習慣，不能把抽水馬桶當成下水管道那樣用。一些基本的操作規範還是需要用戶注意的。

　　首先是抽水馬桶的水控設備、閥門的定期檢查和保養，雖然有的是做了隔水防水處理，但還是難免有些金抽化糞池屬部件要沾上水漬，如果不定期保養引起部件生鏽，可能會損害正通水管常抽水功能。

　　再就是包括雙擋抽水馬桶在內的許多零部件比較精細脆弱，在日常操作或維護保養過程中要小心，不要用力過度，盡量按照說明書進行操作。

　　還有就是抽水馬桶專門用來進行排便處理，生活垃圾都倒進去的話很難做到有效的排放疏通，所以盡量按照規範的要求來操作，避免造成麻煩。

　　做到了以上幾點，相信很多朋友都不再擔心抽水馬桶堵了怎麼辦的問題。泰陶衛浴告訴大家，抽水馬桶處理很簡單，遵從規範最重要。

奶茶加盟店六忌，你犯了幾個？

做奶茶生意是一項非常賺錢的投資項目，利潤非茶飲加盟常豐厚，而且不用投入太多的資金，讓投資者可以輕輕松松的就賺錢致富，總部還將提供眾多的加盟支持。既然奶茶加盟總部對加盟烤肉食材商有很多的支持，為什麼有的奶茶加盟店會生意火爆，有的奶茶加盟店確實門前“羅雀”，有的奶茶加盟店甚至是關店轉行?筆者從事餐飲連鎖多年，我把這麼多年的經驗加以總結，以供大家參考。
　　經營好一個奶茶加盟店不是一個非常容易的事情，不是只加盟了一個品牌就完事大吉的，需要注意許多的問題再飲料加盟加上自己的努力方可做好自己的奶茶加盟店。下面是我總結的奶茶加盟店六忌，看看你犯了幾個?
　　1、店址選擇盲目，店面裝修粗創業加盟糙
　　奶茶加盟店的店址的選擇是至關重要的，不是隨便一個地方就可以開奶茶店的，人流量必須大，消費者的目的性必須是以年輕時尚消費為主的，有的是路過或者 是買菜的地方就不適合開奶茶店。店面的裝修不需要非常的豪華但是一定要時尚個性，能夠符合年輕人的視覺意願，讓年輕人進入到你的奶茶店要感覺到自己置身時 尚的隧道之中，奶茶店的門頭切不可隨意用一些粗糙的材質做門頭。
　　2、宣傳方式單一，見到顧客不敢張嘴
　　新奶茶店的開業，一定要進行宣傳。現在的宣傳方式非常多，像微博、微信、群、獨立博客都是奶茶加盟店進行全覆蓋宣傳的方式，當然宣傳單還是必可少的。 如果你的奶茶店還是僅僅發幾張宣傳單來做宣傳的話，生意肯定不好。顧客進的店面要敢於張嘴說話，不要感覺不好意思，要和客戶進行溝通，介紹店面有什麼飲 品、顧客喜歡喝什麼等等。
　　3、“隱”形衛生問題嚴重，自己卻視而不見感覺良好
　　很多奶茶店從遠處看非常干淨，但是走近後卻會發現很多的衛生問題，比如很多收銀機、櫥窗、機器上有很多的浮土，這些都是“隱形”問題，讓顧客看到後心 裡面感覺不舒服，從而會影響客戶回頭。還有奶茶店老板在操作時，沒有佩戴衛生手套，而是直接用手接觸杯子。這些問題都會影響你的營業額和客戶的忠誠度。
　　4、價格“上躥下跳”，嚇跑顧客
　　自己的奶茶店的價格不是偏高就是偏低，偏高的價格會把一大批消費者拒之店外，價格偏低會讓消費者的虛榮心得不到滿足，合適的價格也是招攬顧客的一大法寶。不管其他的飲品店價格如何，您的奶茶店一定要位居其中。
　　5、對待客戶是“虎頭蛇尾”
　　剛開業時對待客戶是笑臉相迎，等過了一段時間，見到客戶就笑臉變成了“愁臉“，生意當然會隨著你的臉的”天氣預報“而提前做好”未雨綢繆“的准備。對待客戶要始終如一，比如你服務顧客10次，如果9次非常的熱情，有一次不好，就會”得罪“客戶。
　　6、口味前後不一致，原料劣質
　　加盟商從奶茶培訓總部學習好後，開業時完全按照老師的手法調制，口味純正，顧客一個字”好喝“。等一段時間就把培訓老師的囑托丟在了一遍，開始自己發 揮，口味是一落千丈，再加上在當地采購價格便宜的劣質的原料，做不成開業時的口味是情理之中的事情。奶茶加盟總部的調制方法和原料都是幾年時間的檢測和調 試出來的，萬不可因為自己的一時貪心，而喪失了大量的顧客，那樣就得不償失了。
　　要熬出一壺醇香沁人的奶茶，除茶葉本身的質量好壞外，水質、火候、和茶乳也很重要。要經營好一個奶茶加盟店除了好的品牌(像：皇帝嘴、、肯德基)，還需要注意以上筆者為加盟商提到的六大忌。

飲食減肥有技巧 大啖美食不長胖

營養師指出月餅的熱量高，一個含有一個蛋黃的月餅烤肉食材約有206克，含熱量760卡路裡及217毫克的膽固醇，而沒有蛋黃的月餅飲料加盟約 為189克，也含熱量700卡路裡。一碗飯約為137克，含熱量149卡路裡。換言之，每一個月餅有高達相等於四五碗飯的熱量，吃一個月餅相當於吃四五碗 飯，人體攝入的熱量自然也會過度了。雖然現在市場上也出現了很多打著“健康牌”的無糖月餅、水果月餅，但實際上這些月餅的所含的碳水化合物仍然很高，吃完 月餅如 果還照常是正常的三餐飲食，那麼一天攝入的熱量就過多，容易造成脂肪堆積。

在吃月餅時應該注意控制吃月餅的量。建議月餅應與家人分享，切得越小塊越好，想要減肥的朋友吃8分之1或創業加盟4分之1個月餅應景即可。不少人在吃月餅的時候都喜歡搭配酒類或是汽水，這樣對減肥是很不利的，建議搭配飲料則以開水、無糖或代糖飲料為首選。

燒烤多注意才不怕長胖

另外很多朋友都會一家人或者相約好茶飲加盟友去燒烤。燒烤就很難避免一些高熱量、高脂肪的食物，怎樣吃才能不長胖呢?

在參加烤肉活動的時候，也要注意不要飲食過量。建議可以肉串混合串入筊白筍、香菇、青椒、玉米筍等，一口肉一口菜，多吃蔬菜，味道也爽口。而且蔬菜富含纖維素，具有飽腹感，這樣子你就不易吃下太多的肉類。

另外，烤肉醬加水稀釋，可減少用量，烤肉時不要重復刷醬料，肉制品不要腌太久。因為醬料的熱量可是不容低估的。

烤肉食材的選擇

烤肉食材的准備及調味，應注意“低糖、低鹽、低油、高纖”四大原則，少吃肉，增加蔬菜、纖維攝取，一樣能有飽足感。

肉類：雞肉、花枝、蝦子、蛤蜊、鯛魚片等海鮮，低油脂肉類較好；牛豬肉片、香腸、內髒、柳葉魚，膽固醇、油脂較高，少量品嘗。

蔬菜類：新鮮蔬菜，如絲瓜、甜椒、香菇、杏鮑菇、筊白筍、金針菇、四季豆、花椰菜、蘆筍等蔬菜可多攝取。

其他：豆干、地瓜、豬血糕、甜不辣。

調味料：稀釋的烤肉醬、檸檬汁、蒜頭、百香果汁及調味香料，如迷迭、義大利香料、黑胡椒、蘿勒葉等，讓烤肉風味更多變。

留深深足跡灑濃濃真情 溫家寶總理考察紀實

溫總理還關切地問小方婷的學習情況。聽說小方台北搬家婷具有鋼琴、舞蹈、奧數等多項特長，總理誇她是個好孩子。受到溫爺爺誇獎的小方婷非常高興，她對總理說：“我給溫爺爺彈個曲子吧。”說著，她就坐到客廳的鋼琴前，彈奏了一曲《沃倫豪特曲》。溫家寶認真地聽著彈奏，點頭贊道：“不錯，不錯。”

總理進入李偉輝家後，聞訊來看總理的人越來越多，人們在等待中熱烈地交談著：“上午看電視總理還在香港出席回歸六周年活動呢”，“總理這兩天在香港的活動可真不少，去了威爾斯親王、淘大花園等好幾個地方，總理太辛苦了。”

　　看到總理從李偉輝家走出來，在樓下等待的居民們都抑制不住自己激動的心情，紛紛向總理問好。總理快步上前與大家握手。上了中巴後，總理站在車門口，又一次向群眾拱手致意。中巴緩緩啟動了，看到孩子們仍追在車後，總理著急地從窗口叮囑：“孩子們，注意安全，別再追了。”

在這片改革開放的熱土上，映入人們眼簾的到處都是年輕而朝氣蓬勃的臉龐；在的經濟構成中，高新技術企業、多種所有制企業成為充滿生機活力的經濟主體。

　　盡管行程很緊，溫家寶總理還是爭分奪秒地視察了大型台商獨資企業康企業集團、高科技民營企業華為技術有限和以“國有民營”為特色的中興通訊股份有限。

　　在康企業集團，剛剛從台北趕回來的郭台銘握著溫家寶的手說：“今天是個好日子，我們迎來了總理來視察，上午我還在台北搬家，中午專程趕回來歡迎總理。”

　　這家台資企業自1988年以來，在投資20億美元，去年其下屬的一家以43。8 7億美元位居全國出口企業200強之首。今年1-6月，出口額26。6億美元，同比增長36%。在圖片展示櫥窗前，溫家寶認真聽了康在企業建立共產黨的基 層組織和捐資支援全國抗非典的情況，鼓勵企業多為祖國作貢獻。

陝西教練台灣出品 王立彬：一個有文化的籃球人

王立彬1963年出生，1977年進入陝西青年男籃，198台北搬家0 年入選國青隊，1981年入選國家隊，1983年、1987年作為中國男籃主力中鋒兩度獲得亞錦賽冠軍，1984年洛杉磯奧運會時擔任中國兵團的旗 手，1986年隨國家隊獲得世錦賽第九名，亞運會冠軍。先後多次入選亞洲男籃明星陣容，以籃下攻擊力強，中距離跳投准，蓋帽出色被公認為當時的亞洲男籃明 星人物。

　　1986年王立彬遠赴日本打球，此後赴中國台北，先後在新瑞、中華等職業俱樂部打球。1993年8月定居中國台北。近年來，王立彬一方面擔任佛光男籃的主帥，一方面在ＥＳＰＮ擔任籃球轉播評論員，並在多家報紙上開辟有ＮＢＡ評論專欄。

　　“說老實話，當時自己也有過猶豫。畢竟，我在台灣的生活很穩定，自己在佛光俱樂部當教練，同時還做ＥＳＰＮ電視台的籃球轉播評論。愛人徐妍在家相夫教子。11歲的女兒上小學六年級，一家人過著甜蜜溫馨的日子。”

　　在談到為何選擇回陝西執教時，王立彬告訴，“當初與東盛俱樂部聯系也挺突然的。我記得是4月下旬的一天，我在台北的家中突然接到了俱樂部袁鐸副總的電 話。當時，自己感到挺吃驚的。因為在台北搬家的次數比較多，家裡的電話知道的人並不多。後來，李少華也打電話過來，非常誠懇地邀請我執教東盛蓋天力。”

　　“當時挺矛盾的。有些朋友也問我，40歲出頭的人了，還接受挑戰性這麼大的工作，你就不怕失敗嗎？”但“我無法逃避自己的責任”。王立彬告 訴，1989年他和隊友成功保住陝西隊甲Ａ的席位後，由於在訓練場地等方面出現了一些問題，陝西男籃的訓練根本無法正常進行。因此，當時他無奈地選擇了離 開家鄉，“我離開陝西時是26歲，但我覺得自己狀態的最高峰出現在32歲在台灣省打球時。我當時就想，陝西父老培養了我，我一定要在適當的時候為家鄉做出 自己的貢獻。因此，有了執教陝西隊的機會，在家人的支持下，我最終還是接受了這個嚴峻的挑戰，葉落總要歸根呀。