2018年10月29日星期一
吃哪些蔬菜對肝好?養肝護肝的15種蔬菜推薦
1、西蘭花
研究發現，西蘭花護肝能夠活化肝髒中的酶類，從而促進肝髒對毒物和致癌物的解毒作用。蒸、炒的方法傳熱效率高，而且不會讓活性成分損失於水中，比煮的方法能保存更多的抗癌物質。
2、菠菜
菠菜具有滋保肝陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，對口臭、大便干硬的上火症狀會較好的緩解效果。豬肝與菠菜相配，營養價值更高。
3、蘆筍
蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽堿、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。蘆筍還可作為肝癌患者進行食療的營養品，可減輕疲勞、增進食欲。可把鮮蘆筍煮熟後涼拌著吃。
4、蘑菇
肝髒排毒需要多種維生素的幫助，蘑菇中含有較多維生素C和纖維素，能促使鉛、砷、苯等有害物質排出體外；香菇中含有豐富的B族維生素，能協助修復肝功能，預防脂肪肝。
5、芹菜
芹菜性涼，味辛、甘、微苦，能清胃熱，解煩渴，以及刺激腸壁加速蠕動，促使食物殘渣、有害物質排出體外。吃芹菜好處多，這種蔬菜還能清熱平肝，對於肝火上升所導致高血壓有幫助。中醫認為，肝火上升可能造成血壓偏高，同時伴隨頭暈、目眩、頭痛、目赤等症狀。
6、茼蒿
中醫講綠色入肝，所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。春季裡多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。茼蒿一般營養成分無所不備，尤其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜。適合高血壓患者、腦力勞動人士、貧血者、骨折患者等；但因茼蒿辛香滑利，胃虛腹瀉者不宜多食。
7、苦瓜
傳統醫學認為，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。同時，苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當於番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑，能提高機體應激能力，降低發生癌變的危險性。
8、薺菜
中醫認為薺菜性味甘平，能夠和脾、利水，還能明目，《名醫別錄》說它能利肝氣，也就是能促進肝氣的生發，是得春氣之先；肝開竅於目。為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症。
9、百合
百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
10、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝髒及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。
11、莧菜
莧菜性味甘涼，長於清利濕熱，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。莧菜葉有粉綠色、紅色、暗紫色或帶紫斑色等品種。
12、海帶
海帶的鈣含量是牛奶的10倍，含有多種人體必需的微量元素，多吃對養肝有益；中醫認為海帶性寒、味鹹，具有軟堅散結，清熱利水，去脂降壓等功效。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收的速度，並能排出體外，對進入人體內的鎘也有排泄作用，防止便秘和腸癌的發生。
13、西紅柿
番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等，對肝髒、心髒等器官都具有營養保健效能。所以常吃番茄，能起保肝護心之作用。肝病患者及心髒病人應把番茄列入自己的食譜中。做西紅柿湯時要注意了，西紅柿一定要先炒再熬湯。
14、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性涼。有利水、清熱、解毒之功。含蛋白質、糖、粗纖維、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸和維生素C等成分。因冬瓜性偏涼，所以適宜於肝炎急性期、黃疸型肝炎患者食用。亦可用本品與活鯉魚不加鹽煮食，輔助治療肝硬化腹水。
15、黃瓜
黃瓜味甘，性涼。有利水、清熱、解毒之功。含葡萄糖、精氨酸、核黃素、維生素C等成分。黃瓜頭味苦，含葫蘆素A、葫蘆素B、葫蘆素C、葫蘆素D。實驗證明，葫蘆素C有抗腫瘤作用，毒性較低。冬瓜適宜於肝炎急性期、黃疸型肝炎和肝硬化活動期病人食用。
養肝護肝的食物 養肝食補原則
養肝保肝的食物 養肝食補原則
原則一：補肝防寒菜
茄汁青魚片：青魚補肝明目，養胃健脾。適用於久病體虛、神經衰弱、慢性肝護肝炎、慢性腎炎。
素燜扁豆：扁豆被譽為春季首選健脾和胃的素補佳品，尤其適用於老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。
原則二：養肝抗寒湯
韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲症、便秘等病患
原則三：益肝祛寒粥
黑米粥：黑米性平味甘，含 15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。
紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
原則四：護肝驅寒茶
蜜糖紅茶：紅茶葉 5克，放保溫杯內，以沸水衝泡，加蓋燜片刻；調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次，能溫中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。
洗地機的保養攻略
人要注重保養，洗地機亦是如此，正確的使用方法和維護可以有效的延長洗地機的壽命。
每次結束使用後要將洗地機刷取下清洗一下，並將水箱內的水全部放干淨並用流動水衝洗，不然會影響出水或造成漏水。
在日常使用的過程中我們應該對洗地機進行一些簡單的維護，以此來減少零件的消耗，更大的發揮洗地機的優勢，延長洗地機的壽命。下面分享一下優尼斯洗地機廠家的維護經驗：
一，檢查吸水扒是否清潔；
二，應把機器放在干燥通風的地方，避免潮濕環境影響電機而縮短壽命。
三，定期用干抹布對蓄電池進行擦洗，保證蓄電池的清潔。防止微粒進入蓄電池，阻塞排氣孔，影響正常使用。
四，定期卸下毯刷或地刷，對刷盤進行清洗。如果長時間不用刷盤需將其卸下來清理干淨，防止洗地機電流過大，影響正常使用，也能有效避免機器長時間壓迫導致刷毛變形。
五，用干布把機身及機盤(外、底部)抹干淨；
六，全自動洗地機的電瓶初次使用時，前三次充電時間應在14小時以上，之後充滿即可。
七，長期不使用時應將水位管上端拔下，將清水箱內的清水放掉，防止洗地機水箱內的積水變質。
八，在保養或清洗洗地機之前，必須關閉電源並斷開電源插頭，這樣便於防止意外觸電或零部件損壞。
九，每次洗地機工作完把污水放掉，用水管或者噴槍對污水箱進行清洗。保證污水箱及其密封周圍的清潔，防止堆積的污物阻塞污水箱。
十，定期對水刮條內側進行清理，防止毛發等髒物堆積，影響刮水效果。
十一，定期對水刮條進行清洗，保持表面的掃地機清潔，這樣可以降低損耗，延長它的使用壽命。同時也可以對整個水刮架進行清洗。
十二，清洗吸水過濾網，有時會產生一些沉澱物從而削弱吸干效果，請用流動的水清洗過濾網並且階段性的檢查一下，有時過濾網會因為水雜質而被阻塞，在清洗地面過程中，掃街車影響水的流出。
只有更好的維護設備，設備才會更好的發揮它的價值。
如何選購家用智能掃地機器人 家用掃地機選購指南
1、品牌
當前市場上在售掃街車的電動掃地機主要為國產與合資品牌的商品，其間國商品牌的掃地機商品在價格、掃地潔淨度、功能性等幾個方面都是不錯的，只是在外觀外型上稍遜於合資、進口商品，具有較高的性價比，尋求有用的兄弟無妨多多重視。
2、操作
在選購電動掃地機的時分，主張我們要點重視一下電動掃地機的操作功能：比擬好用的電動掃地機應具有重量輕、配件全部、適用範圍廣等特色。別的，為了愈加方便使用，最佳選購充電式電動掃地機為好。
3、適用範圍
盡管電動掃地機大都以清洗木地板為首要描繪思路，可是咱們的家中大都不止木地板一種地上原料。所以，我們在選購電動掃地機時，最佳征詢一下該商品的適用範圍，最少應需求電動掃地機能夠進行木地板、石材、瓷磚、地毯等原料的清洗才好。
4、看清潔能力
洗地機掃地機器人的清掃能力由內部的旋轉滾刷來實現，比較先進有渦輪增壓電機，可以在較低的使用功率下保持較高的轉速，一般在每分鐘5000轉左右可以有效的清潔灰塵及碎屑等。
5、看清掃頭是否靈活
掃地機器人的清掃頭決定了能否將其能接觸到的灰塵全部清掃干淨，高效的掃地機器人清潔頭可以360°旋轉並可延長，可將牆角及家具周圍等打掃的非常干淨。
選洗地機要注意什麼?
洗地機作為一種新型的清潔工具，已被廣大客戶掃地機接受並給予好評。目前，洗地機在生活和工作中有著廣泛的應用，並給我們帶來了極大的方便。
洗地機廣泛的使用又是迫切的一個市場需求，因為洗地機是一款可為我們在短時間內輕松清潔大面積硬質地面的清潔設備，所以我們必須要接受和購買它。它為我們節省了大量的的人力投入，提高了我們的工作效率，節約了企業成本。
那選擇洗地機時優尼斯洗地機廠家告訴您要注意哪些方面：
1、清潔效果我們要求的的清潔程度，清潔效果問題，清潔時間等要了解清楚，便於選擇合適機型。
2、工作效率工作效率我們可以通過單小時最大處理多少面積的地面計算方式來計算。
3、價格從某種程度來說洗地機價格也是評定一款其好壞的另一標准，性能強勁的洗地機他的價格相對來說較高。
4、壽命壽命越久，其性能就越好，掃街車所以我們在選購洗地機時應該選擇廠家能給給予更久使用壽命保證的廠家。
5、售後服務我們必須考慮其在使用中出現損壞的情況後多久能修復及每洗地機次的維修成本。
購買洗地機要多方面考慮，品牌、型號、參數不同，那麼價格肯定也有差異，有些人就是看中了消費者不清楚這些參數從而誤導他，洗地機比價看的不止價格哦，還要講究廠家的實力。
2018年10月10日星期三
廠房降溫有什麼好處
1、由於車間空間較大，人員眾多多，設備繁雜，產生的通風設備熱量也較大。因此廠房降溫所用的空調一般為工業用中央空調。中央空調優點是降溫快 降溫效果好；缺點是投資大 運行成本高 空氣不流通造成空氣質量差。濕簾又稱降溫水簾，是以水蒸發的原理來達到廠房降溫的目的。優點是投資成本低，運行成本小，無任何污染，不阻礙空氣正常流通；
2、廠房降溫缺點是降溫效果一般，降溫範圍小。由於中央空調的投資成本和運行成本過高，且容易造成空氣質量差等原因，因此，除某些無塵車間外，廠房降溫最常使用的設備還是風機。通風機又分為抽風機大型排風扇和送風機兩種類型。
3、廠房降溫好處有將車間溫度控廠房通風制在人體適宜的範圍內，可以讓員工的注意力更加集中，心情愉悅。使得產品在生產效率還是質量方面都有很好的提升。適宜的溫度環境，設備產生的熱量被及時的吸收或排出，讓設備一直維持在穩定地溫度環境下，可以增加生產設備的使用壽命，無形中為企業節省下一筆維修和更新的費用
彩鋼板結構廠房通風降溫解決方案
彩鋼板結構廠房屋面安裝冷風機，冷風機是利用水冷卻的原理冷卻廠房通風空氣，由強排風機把冷風輸送到室內的機器。它能讓彩鋼板結構廠房室內溫度保持在26-30℃的舒適溫度。其耗電量相當於壓縮機空調的1/8。造價是空調的1/2，是彩鋼板結構廠房強大型排風扇制降溫的好方法，安裝好一般可以使室內溫度降低5-8℃。
彩鋼板結構廠房通風降溫由於房內有些機器產生熱量和水蒸氣，這些通風設備熱氣和水蒸氣如果不及時排出，就會在廠房內累積，從而使彩鋼板結構廠房溫度升高影響鋼結構廠房環境。解決這些問題的辦法就是保證廠房的合理通風，安裝適量合適的通風系統。合理的排風系統安裝會明顯的改善鋼結構廠房空氣環境，較大的降低鋼結構廠房溫度。安裝屋面強制排風機動力風機是由電力帶動的一種通風設備。其排風效果好，能適應任何環境的通風。無動力通風器是依靠空氣對流學原理進行通風的一種通風設備，當室內外空氣環境有差異時，就會產生空氣流動，從而排除室內廢氣及熱氣。
彩鋼板結構廠房通風降溫是一個綜合性的問題，解決它需要對症下藥，首先要找到影響鋼架結構廠房溫度的關鍵因素，著重對其治理，然後選擇合適的方法有針對性的對其他相對次要因素進行處理，以達到良好的室內環境及其較高的性價比。
工業廠房做通風器如何算通風量及選型?
1、廠房通風量主要靠設計通風器量。大型排風扇通風量計算應該知道廠房高度，室內外溫差。最重要要知道廠房通風通風器的通風流量系數(或阻力系數)，然後按固定通風量計算公式計算出廠房總的通風量。
2、按上述計算通風量設計屋面通風面積，再選擇通風口長×寬(喉口)，最後確定通風器規格型號。
工業廠房通風的目的是什麼?應該遵循哪些原則?
工業廠房一般要求通風，多為屋頂和牆頂安裝風機，采取抽離式。目的是保證室內空氣流通，防止有害或易燃氣體、塵埃累積，造成對人或設備的損害。另外就是保證室內干燥和通風，一定程度上還可以用於調節室內溫度。希望我的答案能幫到您，如果覺得可以
夏天到了 如何實現廠房內的通風換氣
您可以安裝商用新風換氣機，實現雙向換氣，內置送排風機，在進風和排風系統都有風機和管道，通過進風風機往室內送風，排風風機往室外排風，通過新風、送風和室內排風的等量置換保持室內足夠的新鮮空氣，通風設備實現廠房內的通風換氣。
派發宣傳單注意事項！
1、 派單員個人形像部分
(1) 儀容儀表：衣冠整潔，台北派報干練，臉部無污垢，手甲干淨，體現出你個人的素質修養，
(2) 精神面貌：精神飽滿，有朝氣，親和力強，舉止文明，不要在派單過程中聊天嬉笑，認真對待你的客戶
(3) 個人談吐：大方，不卑不亢，音調比平時說話略高，在派發宣傳單時，應說：“您好！請了解一下游戲學院。”
2、 派發宣傳單對像的選擇
(1) 不要為了派宣傳單而派宣傳單，選擇好目標客戶群，該發的1000張不多，如果你確定不是目標客戶，最好一張不給，如果給了，請禮貌收回。
3、 派發技巧：
(1) 盡量不要在很多派發傳單單者中一起派發，記住！！你和什麼人站在一起派單，你就是什麼人。汽車模特！！街邊貼發海報牛皮癬的！！！自己選！！！當然，還有你的心態。
(2) 不要搖晃單張，左手拿單張垂直地面(以便別人在遠出看到簡介，易於產生信任感)，右手派發(動作干脆，微笑不卑不亢)
4、 派發地點的選擇：
(1) 搞清城管是否會干涉
(2) 搞清目標客戶集中地
(3) 計劃好派發數量和時間
(4) 做好路線規劃，做好丟棄率總結，回收。
(5) 派單路線的方向，應逆路而行
(6) 時間段的控制，提前做好形成時間規劃(人才市場人流高峰期)
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定點舉牌 5、 單張設計部分：
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(2) 把信息產業部放在最前面
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(4) 整張突出三個內容：①企業形像②產品信息③聯系方式
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